Top articles
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ST NAZAIRE ou la clé de la réussite c'est la régularité
Vendredi 17 mars, nous sommes à J-1 des 100 Kms de ST NAZAIRE , qui sans doute, mon seul objectif chronométrique sur la distance en 2006. Après 1 semaine d’arrêt total de la course à pied avec de nombreux soins pour une tendinite d’un fléchisseur du pied...
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Mon MILLAU
Vendredi 22, j’arrive enfin à MILLAU, sur le lieu de mon plus beau souvenir sportif, l’endroit ou j’ai bouclé mon premier 100 kms. Ce moment restera sans doute gravé toute ma vie, dans ma mémoire. J’appelle Dominique (le marmotton) que je retrouve à GEANT...
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Les foulées des DUNES
Ce 15 aout comme d'habitude depuis 10 ans ont eu lieu les Foulées des Dunes à ST BREVIN Près de 500 coureurs se sont élancés sur un parcours de 9Km 051 composé de 3 boucles indentiques, empruntant un chemin de pin longeant le bord de mer et surtout une...
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100 kms de MILLAU 2005
Le 24 septembre , j'ai pris le départ de plus beau, des 100 kms de France, les 100 kms de MILLAU Avec Mon pote Vincent (LE SQUALE) nous entourons le futur vainqueur Bruno HEUBI qui est d'ailleurs également notre entraineur commun pour un week-end qui...
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Mes courses à Belle Ile en Mer
Un petit CR de mon week-end BretonVendredi 23 juin, je prends le départ de Pornichet avec patate direction Quiberon. Après avoir été chercher un copain de mon club d’Athlé, nous embarquons vers Belle Ile en Mer, théâtre de notre week-end. J’ai hésité...
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CR du Marathon de VANNES
Ce samedi 14 octobre, j’arrive à KERCADO lieu du village marathon à VANNES. Je retrouve quelques connaissances et amis comme Manitas, Momo et bientôt Alain, un ami à qui je donne quelques conseils pour son premier marathon. Le lendemain après une bonne...
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10 kms de ST HERBLAIN
Ce matin, jour de la fête nationale se déroulait les 10 kms de St HERBLAIN Il faisait déjà chaud à 10 H 00 lorsque le départ fut donné Dés le départ 2 athlètes prennent la tête, Bertrand EUZEN de l'AC Sud Lac et Vincent MICHAUD (bien connu des courses...
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24 heures de SENE
Ce week-end avait lieu les 1er 24H00 de SENE (56) près de VANNES Lors de cette épreuve, c'est Dominique PROVOST (dossard 44) qui en effectuant un peu plus de 245 kms l'a emporté en pulvérisant sa précédente marque de plus de 8 kms. Suivent derrière, Albert...
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Semaine 28
Mardi : 2ème séance de VMA courte depuis ma reprise. La chaleur est encore présente mais ça va mieux. Les deux séries de 8X200 m sont parcourues en moyenne en 38,7" sur ma piste "perso" mesurée. Très bonne sensations de nouveau après ma compétition du...
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Les 100 kms de Royan
Ce week-end , plus précisément, le dimanche 16 octobre ont eu lieules 100 kms de Royan , première édition de cette course proposant un aller-retour entre cette ville et la Tremblade. Je me suis déplacé pour faire un reportage sur cette épreuve ou nous...
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Test Matériel de CAP
A chaque séance de course à pied, j'amène toujours une gourde pour m'hydrater pendant mes séances. Avec les fortes chaleurs, je me suis aperçu qu'une gourde ne me suffisait plus, et comme je ne supporte pas beaucoup les camels back, j'ai trouvé dans mon...
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Roudaï en haut de l'Affiche
Mon ami Rudy Wedlarski (alias Roudaï) vient de réaliser un authentique exploit et remportant haut la main, les 24H00 de VILLENNES en région parisienne. Pour son premier tour en circadie , il a parcouru 201,6 kms et bat le record de l'épreuve de 13 kms....
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Le Kikoureur
Je veux vous présenter un ami kikoureur (de la communauté de coureurs KIKOUROU). Il s'appelle Cyril, il a 17 ans presque 18, et est devenu cette année avec son frère Champion de France Junior en relais en ski d'orientation. Il est également vice-champion...
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Les Foulées de Préfailles
Hier en regardant les calendriers officiels de la FFA, et les différents sites consacrés aux courses sur routes (Courir44, courirenfrance, le sportif etc...) je ne voyais aucune compétition à vous commenter. Il s'avère tout de même qu'il existe une course...
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Courir à Pornic
Ce matin à 9H30 a eu lieu "Courir à Pornic", une épreuve sur route de 10 Kms mesuré dans cette joli ville de Pornic Dès le départ, Julien Moreau et Vincent Michaud partent sur un rythme très élevé qui fait tout de suite de beaux dégats sur ce parcours...
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Les 20 kms de ST NAZAIRE
Le samedi 10 Juin 2006 se déroulait les 20 kms de ST NAZAIRE (21ème édition) organisé par l'AEC , mon club de course à pied. Pour moi, ce fut une première, j'étais présent en tant que bénévole et meme dans ce role qui peux paraitre ingrat, j'ai appris...
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Corrida de GUERANDE
Ce dimanche 6 novembre 2005 se déroulait à Guérande la 29ème édition de la corrida. Il y avait deux épreuves au programme, un 5 kms réservé à la gente féminine remportée de main de maitre par Mélanie VAILLANT de l'ESCO ST NAZAIRE et un 11.1 kms ,course...
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L'Espoir
J'ai décidé de commencer une galerie de portrait, pas forcément des gens connus ou auréalés d'une quelconque victoire, mais tout simplement, des gens que j'estime. Le premier, c'est un peu mon filleul de l'ultra, un garçon super sympa que je conseille...
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48H00 de SURGERES
Ce week-end auront lieu les 48H00 de SURGERES et je vais m'y rendre pour aider du mieux que je pourrais un concurrent de cette épreuve, en l'occurence Emmanuel CONRAUX. Cette course qui en est à sa 22ème édition, va rassembler 22 coureurs (9 hommes et...
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Bilan 2006
Voila l'année 2006 s'achève et je vais faire un petit bilan Niveau kilométrage : j'en suis a un total de 2800 kms pour l'année avec 4 ultras, les 100 kms de ST NAZAIRE LES EYMES, les 6H00 off de CHAMBERY (68,4 kms), les 100 kms de MILLAU et la Krapados...
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Corrida de la Beaujoire
Il est 14H00 ce samedi 30 décembre et j’arrive au stade de la Beaujoire, lieu de la corrida du même nom. Le temps est vraiment horrible, il pleut énormément et pour corser le tout, le vent est également de la partie. Pendant un instant, je me dis que...
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Compte rendu des 6H00 OFF de CHAMBERY
Compte rendu des 6H00 OFF de la Marmotte Il est 6H23 le samedi 4 février quand je prends le train à PORNICHET en direction de CHAMBERY pour participer aux 6H00 OFF de la Marmotte. Je suis très éxité de participer à cette course mais également de connaître...
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Trail de L'ORIGOLE
Trail de l'Origole - Le Perray-en-Yvelines- 71 Kms de Nuit Bon et ben voila c'est fait. Je voulais accrocher un ultra cette année car honnêtement ça me manquait et en choisissant l'origole je ne pensais pas que cela allait être aussi dur. Après une pasta...
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Semaine 30
Mardi : Séance de récupération en veillant bien à respecter mes allures et ma fréquence cardiaque, pour ne pas travailler au dela de la vitesse prévue. Les jambes sont nickel malgré les séances dures du week-end précédent. Total de la séance : 12.2 kms...
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Semaine 29
Mardi : Séance spécifique 6H00. J'hésite toujours pour cette vitesse spécifique et pour l'instant je balaie la plage 12 - 12,5 km/h pour faire le bon choix et ce soir j'ai donc parcouru 9,2 kms en 43'31 soit même 12,68 km/h sans dépasser ma plage de fréquence...