Test VMA
Pour calculer votre VMA , il vous faut d'une part une piste (de préférence de 400 m) , des plots et éventuellement soit quelqu'un avec un sifflet, un lecteur CD avec haut parleur ou un lecteur MP3.
J'ai trouvé un test audio en MP3 pour le test luc-léger que vous pouvez trouver ici, pour les plots à vous de voir et pour le tableau de correspondance , je fais des recherches et je vous le mettrais en ligne dès que possible.
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