Mardi : Séance de mise au point de mon allure de course de samedi. Nouveau test ou je me suis calé à 155 ppm pendant 2 X 1000 m . Les résultats sont plutot bons ; en effet, 3'47 et 3'48 pendant ces deux kilomètres. Je suis resté assez haut dans la fréquence...

Mardi : Séance de récupération post marathon. Une fois de plus, je suis surpris de mon état de fraicheur après ce 42,195 kms. Petit tour dans La Baule sans se soucier du chrono mais seulement pour reprendre la course à pied. Total de la séance : 8 kms...

Ce samedi 14 octobre, j’arrive à KERCADO lieu du village marathon à VANNES. Je retrouve quelques connaissances et amis comme Manitas, Momo et bientôt Alain, un ami à qui je donne quelques conseils pour son premier marathon. Le lendemain après une bonne...

Début de semaine placé sous le signe du repos. En effet, dimanche dernier avant le début de ma sortie longue, j'ai eu une douleur sous le pied qui s'est évaporé au bout de 200 m mais qui est réapparu l'après midi. Après consultation avec mon médecin du...

Lundi : Séance improvisée suite à la venue de Bruno ROUILLER, l'organisateur des 24H00 de SENE et de surcroit quelqu'un que j'aime beaucoup. Nous sommes parti sur des bases de 10,5 à 11 km/h pour finir à plus de 13 km/h, histoire de "dérouiller" un peu...