• Semaine 43 (30/10/2007 publié dans : Entrainement )
    Semaine de repos ou de coupure pour refaire le plein d'envie et repartir de plus belle. Un message d'un pote sur le forum de Bruno Heubi a posté un message sur un trail du côté de Paris début ...
  • Semaine 42 (30/10/2007 publié dans : Entrainement )
    Mardi :1H00 dont 2X10X30"/30". Bonne séance de vitesse car faite sur route et avec de belles montées; je suis bien monté dans les "tours" pendant cette séance. Total de la séance : 11 Kms en 55' ...
  • Le Grand Raid de La Réunion (20/10/2007 publié dans : Reportage )
    Ce week-end avait lieu le Grand Raid de La Réunion, appellé également la diagonale des fous. Cette épreuve consiste à la traversée de l'île sur une distance de 150 kms pour un dénivellé positif ...
  • Semaine 41 (17/10/2007 publié dans : Entrainement )
    Mardi : 01H05 allure 1/ Sortie avec mon club, allure plutôt lente mais ça me permet de bien récupérer et de reprendre contact avec mes potes de l’association dont je suis le secrétaire   Total de ...
  • Semaine 40 (07/10/2007 publié dans : Entrainement )
    Mardi : Séance de reprise de vitesse en accélérant progressivement. 10 mn à 11 Km/h, puis 12 km/h , puis 13 km/h pour finir avec 10' à 16 km/h. Apparemment tout va bien je vais pouvoir m'aligner ...

W3C

  • Flux RSS des articles

 

Archives

 

Prochain Objectif

 

 

 

6H00 de BELLE ISLE

CHATEAUROUX

 

Samedi 8 Septembre 2007

 

 

 

Articles récents

liste complète

 

Catégories

 

Images aléatoires

 

Créer un blog sur over-blog.com - Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur - Signaler un abus