JOURNAL D'UN PASSIONNE DE COURSE A PIED
Concours
Recommander
Album photos
Sites Préférés
- Bruno Heubi
- Course aventure
- Kikourou
- Courses en Bretagne
- Courses en Loire Atlantique
- Me contacter
- Les 24 Heures de ST FONS
- Nutrition
- Mon club l'CEPCA
- Fred Rossignol
- Le blog du squale
- Vous cherchez un petit voilier
- Alain et sa course à pied
- Patrick Masson web-coach
- Jef blog
- Les 24 heures d'AULNAT
- Les 12-14
- Cyrano
- Petit fiston
- Joe Triton
- Fredlam
- Amicu
- L'ultra course d'ANDRE
- Ultrafondus
- Actine et Myosine
- Niko mon pote
- Rémy49
- Entrainement
Recherche
Calendrier
Entrainement
Nb de kilomètre S32
94 kms
Programme du jour
Repos
-
Semaine 39
(30/09/2007
publié dans : Entrainement
)
Lundi : Séance de récupération après le trail de la veille. Les courbature sont présentes et ce footing est utile pour bien éliminer les déchets. Total de la séance : 6 kms en 30' Mercredi : ... -
Semaine 38
(24/09/2007
publié dans : Entrainement
)
Mardi : Séance de récupération après les sorties du week-end plutôt difficiles et rien à signaler ; tout va pour le mieux et cela est encourageant pour la suite et surtout pour le trail du ... -
Semaine 37
(19/09/2007
publié dans : Entrainement
)
Mardi : Séance de récupération après la double sortie du week-end; je veux malgré tout augmenter le kilométrage hebdomadaire pour voir si mon ischio tient le coup. Et surprise, tout va bien le ... -
Semaine 36
(06/09/2007
publié dans : Entrainement
)
Reprise de l'entrainement, comme quoi, quelquefois une promesse vaut un bon coup de pied au c... Mardi :Séance d'endurance pour remmettre la machine en route; je n'ai pas cherché a accélérer mais ... -
Semaine 35
(06/09/2007
publié dans : Entrainement
)
Semaine de transition ou j'ai consulté de nouveau un ostéopathe, pour essayer de régler ce problème récurent à l'ischio; après une manipulation j'ai été courir tranquillement 3 jours après et pas ...
W3C
Archives
- mai 2008 (1)
- avril 2008 (2)
- février 2008 (3)
- janvier 2008 (2)
- décembre 2007 (5)
- novembre 2007 (4)
- octobre 2007 (5)
- septembre 2007 (5)
- août 2007 (6)
- juillet 2007 (4)
- juin 2007 (7)
- mai 2007 (6)
- avril 2007 (9)
- février 2007 (2)
- janvier 2007 (7)
- décembre 2006 (3)
- novembre 2006 (5)
- octobre 2006 (5)
- septembre 2006 (6)
- août 2006 (6)
- juillet 2006 (5)
- juin 2006 (7)
- mai 2006 (1)
- mars 2006 (2)
- février 2006 (1)
- janvier 2006 (2)
- novembre 2005 (2)
- octobre 2005 (4)
- septembre 2005 (1)
- août 2005 (4)
- juillet 2005 (7)
- juin 2005 (8)
- mai 2005 (6)
- avril 2005 (3)
- mars 2005 (5)
Prochain Objectif
6H00 de BELLE ISLE
CHATEAUROUX
Samedi 8 Septembre 2007
Articles récents
Catégories
- ultrapassion (98)
- Entrainement (43)
- Portrait (2)
- Reportage (8)
Images aléatoires
-
andre-robin.jpg -
depart.jpg -
hiroko-okiyama.jpg -
-
Commentaires