JOURNAL D'UN PASSIONNE DE COURSE A PIED
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Semaine 18
(29/04/2008
publié dans : Entrainement
)
Lundi : Séance de récupération après la sortie longue de la veille. Au programme du jour, sortie mi-route , mi-chemin, au gré de mes envie mais surtout en respectant la plage prévu de la ... -
Semaine 17
(28/04/2008
publié dans : Entrainement
)
Je reprends le chemin de l'entrainement et ça se présente pas mal je trouve Lundi : reprise avec 40' allure 1 - bonnes sensations, le cardio ne s'affolle pas, ça me surprend mais ça me convient ...
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Samedi 8 Septembre 2007
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